📍 ENSANA Thermal Margitsziget Hotel 📅 2026. október 3-4.

Nem minden nap vagyunk ugyanazok. Miért várnánk el magunktól, hogy mindig ugyanabban a tempóban működjünk?

Az idei ELLE Yoga Weekend központi témája a Find Your Rhythm – egy inspiráló hétvége, amely segít újra kapcsolódni a saját testedhez, energiaszintedhez és belső ritmusodhoz. Két nap, ahol a jóga, a tudomány, az önismeret és a feltöltődés találkozik.

✨ Dinamikus, regeneráló és különleges jógaórák – többek között fascia, somatic, traumaérzékeny és yin jóga. ✨ Gerincegészség, mobilitás, stretching, fájdalomprevenció és testtudatos mozgásprogramok. ✨ Inspiráló előadások hormonális egészségről, idegrendszeri egyensúlyról, longevityről, táplálkozásról, alvásról és regenerációról. ✨ Breathwork, mindfulness, önismereti és kreatív workshopok, valamint különleges relaxációs élmények. ✨ Egy hétvége, ahol a mozgás, a tudomány és a feltöltődés találkozik.

🎟️ Csapj le az Early Bird jegyekre, és biztosítsd a helyed időben!

SZOMBAT:

MAGNÓLIA terem: 9:00-10:30 – Illés Anita: Move Like Water | flow jóga 10:50-12:20 – Kolossváry Orsi: Tropical Flow | jóga 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – Tasnádi Dia: Női Flow | jóga 15:10-16:40 – Hámori Gabriella: Emotional Release Yoga | jóga 17:00-18:30 – Kőváry Anett: A természet ritmusára hangolva – Egyensúly az ayurvéda segítségével | vinyasa flow jóga

JÁZMIN terem: 9:00-10:30 – Mosolygó Sára: Back to Balance | jóga 10:50-12:20 – AdniJóga – Réffy Orsolya: Jógázni és jót tenni – érzelemszabályozás és testtudatosság | traumatudatos workshop 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – Demeter Dóra: Traumatudatos jóga | jóga 15:10-16:40 – Dobsa Beáta: Balance Within | hatha jóga 17:00-18:30 – Kardos-Kővágó Heni: Strechy Flow | streching

KAMILLA terem: 9:00-10:30 – Guttray Móni: Magadra hangolva | művészetterápia 10:50-12:20 – Zákányi Lili: Egyensúlyban a különböző női szerepeinkben | előadás 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – MARY KAY: A szépség ritmusa – Mit üzen a bőröd? | workshop 15:10-16:40 – Dr. Diriczi Tekla: Hormonok és idegrendszer: a női energiaciklus ritmusa | előadás 17:00-18:30 – Patakfalvi Réka: Az öngondoskodás művészete | holisztikus előadás

VASÁRNAP:

MAGNÓLIA terem: 9:00-10:30 – Patakfalvi Réka: Breathe and Flow Somatic Training | jóga 10:50-12:20 – Kolossváry Orsi: Belső harmónia szerveink egészségéért | yin jóga, hangfürdő relax 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – Herczeg Orsolya & Bajnóczy Tamás – Pandora Palota: Énekkel és kristály hangtálakkal kísért relaxáció | stresszoldó női jóga & hangfürdő 15:10-16:40 – Ábel Anita: Hatha Yoga | jóga 17:00-18:30 – Takács Szilvia: NeuroRelaxáció hangokkal | hangtál terápia

JÁZMIN terem: 9:00-10:30 – Németh Petra – Pilates by Petrucc: Strength meets stillness | pilates 10:50-12:20 – Farkas Levente – Testközéppont Módszer: Értsd meg a tested! | fájdalomprevenció 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – Magyar Tímea & Bodnár-Gyurán Mariann – NewPilates by AD Pasarét: MOVE. FLOW. GLOW. – Pilates Experience | talaj pilates 15:10-16:40 – Karuna Jóga Nidra: Tudatos alvás – Az energia test felfrissülése | progresszív tudatos pihenés 17:00-18:30 – Gáli Dominika: Napitesi & relax | gyógytorna

KAMILLA terem: 9:00-10:30 – Bakonyi Gergő és Varga Gréta: Női vonzerő és a szexuális önbizalom pszichológiája – Szexplicit | előadás 10:50-11:30 – Bioscalin – Dr. Lieber Andrea: A szép haj=szépség. Csak ennyi, vagy több? Előadás hajról és egészségről. | előadás 11:40-12:20 – Pranarom: A levendula sokszínű világa | workshop 12:20-13:20 – SZÜNET 13:20-14:50 – MARY KAY: A szépség ritmusa – Mit üzen a bőröd? | workshop 15:10-16:40 – Bartha Ákos: Food for mood – étrend, étrend-kiegészítők és a bélflóra (mikrobiom) szerepe a jobb közérzet, a kiegyensúlyozott alvás és a hosszútávú egészségmegőrzés (longevity) érdekében. | előadás 17:00-18:30 – Dr. Ujhelyi Nelli: The Art of Longevity – A jövőbeli énedet ma alakítod | előadás

Az esemény programja változhat, a programváltoztatás jogát fenntartjuk!

Felhívjuk figyelmed, hogy az eseményen kép-, hang- és videófelvétel készül, amelyet az ELLE kommunikációs felületein felhasználhat.

Helyszín:

Ensana Thermal Margaret Island

1007 Budapest, Margitsziget

Jegyek

Jegyek: LINK